Yoga

In de Yogalessen wordt geleerd om spanning en ontspanning met elkaar in evenwicht te brengen door aandachtig om te gaan met lichaam, geest, levensenergie en adem. Er vindt een bewustwording plaats van het lichaam, het voelen en het energetische lichaam. Hierdoor kunnen blokkades losgelaten worden en kan het lichaam een zuiver kanaal worden. Door het loslaten van blokkades , dit doen we met houdingen die hier speciaal op gericht zijn, wordt meditatie makkelijker. Yoga is een zachte manier om tot diepe meditatie te komen. 

Er worden dynamische houdingen gedaan om het lichaam en de geest soepel te maken zodat de verstilde houdingen vanuit ontspanning gedaan kunnen worden. Vanuit een rustige, meditatieve houding is er ruimte om waar te nemen en te ontspannen in wat er zich  voordoet.  Fysieke en mentale grenzen worden op een zachte manier opgezocht en verruimd, wat zorgt voor een groter, innerlijk draagvermogen en meer levensenergie.

De lessen bestaan o.a uit:
. houdingen voor balans en soepelheid, ontspanning en kracht
. concentratie / meditatie / visualisaties
. kennis en verruiming van het bewustzijn

Nadat ik 17 jaar geleden Yogalessen ben gaan volgen en na vele reizen naar India, was voor mij duidelijk dat Yoga mijn pad is. Toen heb ik een 4-jarige Raja Yoga docenten opleiding gedaan.

Raja Yoga is de koninklijke Yoga gebaseerd op de lessen van de verlichte meester Sri Patanjali, welke een hogere vorm van Yoga ontwikkelde. De basis zijn de houdingen uit de bekendste vorm van yoga in het westen,Hatha yoga. Deze worden in de Raja Yoga verrijkt met  meditaties en de kennis uit de Indiase filosofie. In de Raja yoga wordt uitgegaan van het 8 voudige pad van Patanjali die het hele menselijke wezen omvatten. Deze 8 stappen zijn: de morele principes (Yama's), morele idealen (Niyama's),  fysieke houdingen (Asana's), energiebeheersing (Pranayama), onthechting (Pratyahara), concentratie (Dharana), meditatie (Dhyana) en  contemplatie (Samadhi).

Na deze opleiding heb ik nog veel andere vormen van yoga op mijn pad gekregen. Op dit moment ben ik een nieuwe yoga opleiding aan het doen van de Himalaya yoga/ meditatie traditie. De basis is Raja yoga, hierin vind ik zo’n verdieping op alle nivo’s, zoals de kennis, Stilte, adem. De himalaya traditie kent een parampara, een lijn van meesters die deze traditie doorgeven en verrijken. Ik zie er naar uit op mijn beurt mijn ervaringen met jullie te mogen delen.

Wendy Compeer is bekend met vele behandelwijzen en groeiprocessen. werkt als yogalerares, healer en coach om mens en dier te steunen in ontwikkelingsproces. Wendy geeft oefeningen om zowel het fysieke als energetische lichaam in conditie te brengen en houden. Ze begeleid de emotionele en persoonlijkheid veranderingen welke vaak samen gaan met het spirituele pad.

Lesavonden en duur van een les.

Lesavonden:
1 les duurt 80 tot meestal 90 min.
Maandag avond (2 lessen):
Van 17:45 tot 19:05
Van 19:45 tot 21:15

Verdiepingsles: van 21:15 tot 22:15 (Start dd  nog te bepalen)

Woendag avond (1 les):
Van 20:15 tot 21:45

Kosten
proefles 9 euro of Proefperiode van 1 maand 40 euro (4 lessen)
Na een proefperiode, is het mogelijk je in te schrijven en betaal je per:
Kwartaal:   110 euro   (13 weken) - (Dit is 8,50 op basis van 1 x p/w), bij het missen van een les kan deze op een andere avond ingehaald worden (hoeft niet in dezelfde week te zijn)
Wil je 2 x per week komen dan betaal je maar 20 euro extra voor een kwartaal.
Betalen: Contant of op Bankrekening: 7021894 tnv W.H. Compeer te Strijbeek.
Losse les:    13, - euro
 Maakt deze manier van betalen het voor jou heel lastig om te komen. Wil je bijv per maand betalen of toch een 10-rittenkaart (omdat je bijv. veel op reis bent) laat het me weten dan kijken we wat we kunnen regelen.
Privé les: 50 euro (1 uur):

Info/opgave:
Bij Wendy Compeer via email: wcompeer@hotmail.com
of Telefonisch: 06 46442132