INVESTEREN IN JE EIGEN WELZIJN MET YOGA


In deze 24 uurs economie wordt er vaak vergeten om een rustpunt in je leven in te bouwen. Juist nu je dit zo nodig hebt ! de kwaliteit van je leven hangt eigenlijk af van hoe ontspannen je in het leven staat, en dat je de kunst van in het NU leven toe kan passen.

Dit is eenvoudig stap voor stap te leren, hoe je ook op dit moment in het leven staat! Bij Yoga komt ook geen prestatie kijken, iedereen groeit in zijn/haar eigen tempo. Door te beginnen met lichamelijke oefeningen leer je door een kleine inspanning te leveren een diepe ontspanning te bereiken. Doordat je  diep ontspant laten je fysieke en mentale blokkades los en ga je lekkerder in je vel zitten.

Een belangrijke volgende stap is de geest tot rust te brengen doormiddel van specifieke ademhalingstechnieken, als je te veel piekert heeft  dit consequenties voor je gezondheid en het veranderd doorgaans helemaal niets aan de situatie waar je in verkeerd! Je natuurlijke staat is niet de stroom van gedachten die zich eindeloos voortzet, het is het tegenovergestelde; een staat van totale rust !
Met meditatie verfijn je deze balans tussen lichaam en geest, je komt tot jezelf. Het is eigenlijk het mooiste cadeau wat je jezelf kan geven, want dit brengt de genoegdoening die materie je niet kan geven, het geeft de liefde die je niet van een ander nodig hebt, maar die je altijd al bij je droeg, het is de ontdekking van je recht om een gelukkig mens te mogen zijn.

Ik ben Misja Vermeulen, Yogadocent, Ik heb ruim 7 jaar ervaring met Vipassana meditatie. Ik heb mijn Yogaopleiding bij Trika Yoga school in Rhishikesh, India gedaan. Ik beoefen sinds 4 jaar Kriya Yoga meditatie. Met deze meditatie soort ben ik vanuit India door Swami Shankarananda Giri  aangesteld om Kriya activiteiten in Nederland te organiseren.
Heb je interesse om yogales te komen nemen? Ik geef elke woensdagavond yogales in spiritueel centrum Zuiderlicht in Breda, op de grote zolder. De eerste les is een kennismaking/ proefles en deze is gratis. De lessen daarna zijn € 9,- en duren anderhalf uur.

Start cursus/ data
Op woensdag 16 december geef ik een proefles en na de kerstvakantie starten de lessen op 13 januari 2010.

Lestijden:
De lestijd is van 18:30 tot en met 20:00. De theorie die in de les behandeld wordt, stuur ik per e-mail na elke les op.


Kosten
Ik werk met een 10 lessenkaart van € 90,- de lessen a € 9,- mogen binnen 12 weken  worden genomen.

Info en aanmelding:
Ik wil vriendelijk verzoeken het even via de mail laten weten als je een les mee wil doen.
Mijn mailadres is ganeshayoga108@gmail.com en voor meer informatie kan je mijn website bekijken. www.ganeshayoga.nl