Mindfulness Bewustzijnstraining MBSR.

Mindfulness is een effectieve en bewezen bewustzijnstraining om met stress en spanning om te gaan. De training leert om met meditatietechnieken automatische reacties en patronen op te merken en in het hier en nu te leven. Oosterse technieken en westere psychologie komen in deze training samen. Het effect is een betere concentratievermogen en een toegenomen opmerkzaamheid. Hierdoor ontstaat meer ruimte en vrijheid in denken, voelen en doen.

Voor iedereen die meer wilt weten over leven in aandacht (hier en nu), stress en spanning reductie, inzicht verkrijgen,  yoga, mediteren in groepsverband.

Deze training wordt verzorgt door Guido Wüner Wewengkang als afstudeeropdracht van zijn post- HBO opleiding MBSR/MBCT-trainer aan de Hogeschool Utrecht. Erkend VMBN cat 1. In dit kader is er een éénmalige korting van 60% op deze training.

Guido Wüner Wewengkang is een ervaren mindfulness trainer en studeert nu af als erkend MBSR trainer. Guido is afgestudeerd Intiuitief Coach (Nobco erkend) en jarenlang beoefenaar van Tibetaans Boeddhisme. Hij heeft mindfulness onderricht gekregen middels retraites bij Tulku Lobsang Rinpoche (Tantra), Chokyi Nangwa Rinpoche (Kalachakra) en Tich Nhat Hahn (Zen).

Hoeveel bijeenkomsten en op welke avond/ welke tijd

1. 8 bijeenkomsten iedere woensdagavond van 19.00 tot 21.00 uur.
2. 1 stiltedag (op een zaterdag of zondag van 10.00 tot 16.00)

Start cursus / data
7 maart. Aanmelden voor 1 maart. Intakegesprek (informatie) volgt na de aanmelding. Na intakegesprek volgt de definitieve inschrijving.

Kosten
€ 195,- inclusief CD’s en MBSR boek. (genoemde prijs is incl 60% korting)

Info/opgave:
Guido Wüner tel 06-53412443 of guido@aemax.nl