Zenmeditatie

Zen is een eeuwenoude meditatievorm en een stroming binnen het Boeddhisme. Het vindt zijn oorsprong zo'n 2600 jaar geleden in India, is als school verder ontwikkeld in China in de 6e en 7e eeuw, bereikte Japan in de 12e eeuw en rond 1900 het Westen (VS).
Alhoewel ontstaan en diep geworteld in het Boeddhisme, is het niet gebonden aan welke religie dan ook. Het kan worden beschouwd als een universele en praktische methode om te komen tot meer inzicht en ontspanning, waardoor je balans brengt in je leven. Het kent een uniek trainingssysteem, maar laat zich moeilijk in een definitie vangen. Zen is een kunst, zoals het leven zelf.

De kern van Zen-meditatie is het met aandacht zitten (zazen), afgewisseld met loopmeditatie (kinhin). In Zen wordt er gewerkt met diverse methoden: oefeningen met de ademhaling, shikantaza ("just sitting"), het onderkennen van de vele aspecten in onszelf (Voice Dialogue) en het werken met fundamentele vragen (koan).

De Boeddhistische monnik Stefan Kenjitsu Coppens geeft sinds 1995 leiding aan het Kanzeon Zen Centrum in Berlicum. Sinds 2003 geeft hij ook les aan een meditatiegroep in Breda. Hij is 30 jaar in training geweest bij de Amerikaanse Zenmeester Genpo Merzel Roshi en is door hem tot zenleraar benoemd.

Hoeveel bijeenkomsten en op welke avond/ welke tijd

De doorgaande zentraining (voor mensen met enige ervaring) wordt gehouden op elke woensdagavond van 20:15 tot 22:00 uur en loopt het gehele jaar door (vakanties uitgezonderd). Het programma omvat 2x 30 minuten zazen (zitmeditatie), 2x 10 minuten kinhin (loopmeditatie) en een dharmales (toespraak). Er is tevens gelegenheid tot daisan (persoonlijk gesprek).
De introductiecursus zenmeditatie wordt een paar keer per jaar gehouden op de woensdagavond van 18:30 tot 19:45 uur. Deze cursus is een leuke kennismaking met zenmeditatie en vormt een goede basis voor de doorgaande zentraining.
Voor info en data zie ook bij “Zen in Breda” op: www.kanzeonzencentrum.nl

Start cursus / data

Doorgaande zentraining
De doorgaande zentraining start met het najaarsseizoen op 26 augustus 2015 t/m 29 januari 2015. Het voorjaarsseizoen loopt van 5 februari 2015 t/m 8 juli 2015 (tussentijds instromen mogelijk)


Introductiecursus zenmeditatie
De nieuwe introductiecursus zenmeditatie van 6 lessen start op 14 september 2016 waarvan de eerste 4 bijeenkomsten van 18.30 -19.45 uur en de 2 laatste bijeenkomsten van 20.15- 22.00 uur (bij de doorgaande zentraining)

Kosten

Doorgaande zentraining: € 185.00 voor een halfjaar seizoen of € 40,00  per kalendermaand
Introductiecursus zenmeditatie: € 80,- (6 lesavonden)

Info/opgave:

Je kunt info opvragen en/of je aanmelden via de website: www.kanzeonzencentrum.nl. Bellen kan via 06-83175317 of email naar info@kanzeonzencentrum.nl

Visit Us On Facebook