Tijdens Mindfulness training leer je hoe je mindfulness kunt gebruiken om bewuster en beter om te gaan met stress, pijn en ander ongemak. Deze training leert je ook om vaker stil te staan bij de zaken die er echt toe doen, zowel de grote als ook de kleine dingen.

Tevens wordt de training mindful parenting aangeboden (voor ouders)

Binnen Zuiderlicht hebben we het volgende aanbod :

• Mindfulnesstraining door Ella Witzier,  voor meer info  klik hier
• Mindful Pareting Training door Barbara Polak,  voor meer info klik hier