Tijdens Mindfulness training leer je hoe je mindfulness kunt gebruiken om bewuster en beter om te gaan met stress, pijn en ander ongemak. Deze training leert je ook om vaker stil te staan bij de zaken die er echt toe doen, zowel de grote als ook de kleine dingen.

Binnen Zuiderlicht wordt de 8-weekse training (inclusief Stiltedag) aangeboden. Tevens kun je in Zuiderlicht ook de opleiding tot mindfulnesstrainer volgen.

De mindfulnesstraining van 8 weken wordt gegeven door :

• Ella Witzier, voor meer info over de training  klik hier