Dalai Lama

Themadag De Kracht van Compassie – 4 december

Compassie is het vermogen ons betrokken te voelen bij pijn en lijden van onszelf en van anderen. Het gaat samen met de bereidheid ons in te zetten om dit lijden te verlichten en te voorkomen.

Leven vanuit compassie betekent dat je liefdevol, mild en zonder oordeel naar jezelf en anderen bent. Het begint met zelfcompassie. Als je compassie hebt met jezelf, mag je er zijn zoals je bent, met al je plussen en je minnen. Hierdoor vind je jezelf meer de moeite waard en  heeft je innerlijke criticus minder grip op je.

Met compassie-oefeningen wordt een zachte kracht wakker gemaakt waarmee we de kwaliteiten van ons hart vergroten. Het helpt om jezelf en anderen te steunen en écht lief te hebben. Compassie is bij iedereen in aanleg aanwezig, op deze dag gaan we het verder ontwikkelen en verdiepen. Hierdoor gaan we meer vreugde, liefde en harmonie ervaren.

Wat gaan we deze dag doen?

Tijdens deze inspirerende themadag is er een afwisselend programma met compassieoefeningen, stilte, gedichten, creatieve werkvormen en milde bewegingsoefeningen. We oefenen om een milde vriendelijke houding naar onszelf  aan te nemen (inclusief onze eigen schaduwkanten) en naar de anderen om ons heen.
Onszelf toestaan te zijn zoals we zijn en daarmee te zijn met onze ervaringen. Verzachten, verzoenen en je weer verbinden.

Voor wie is deze dag bedoeld?

 Deze dag is bedoeld voor:

• iedereen die zich aangetrokken voelt tot het thema compassie en deze kwaliteit verder wil ontwikkelen.
• professionals die compassieoefeningen willen integreren in hun werk als coach (mindfulness) trainer of anderszins

Begeleiding:

Deze dag wordt begeleid door Inge Voeten & Mirjam Olthof. Inge is de oprichter van Zuiderlicht, Centrum voor bewust Leven in Breda en docent aan de opleiding mindfulnesstrainer volwassenen en mindful Parenting. Mirjam is docent aan de opleiding mindfulnesstrainer Kids en tevens aan de trainersopleiding mindful parenting.

Wanneer:                      Zondag 4 december van 10.00-16.30 uur
Waar:                              De grote zaal in Zuiderlicht
Jouw investering        99 euro inclusief vegetarische 2-gangen lunch, koffie, thee, versnaperingen en hand-out

Er is plaats voor maximaal 18 personen.

Heb jij zin om deze dag samen met ons te beleven, meld je dan nu aan voor deze hartverwarmende dag, door een mail te sturen naar:
Inge Voeten,  info@zuiderlichtbreda.nl. Heb je nog vragen dan kun je altijd even mailen of bellen (06-40559847)
Na aanmelding ontvang je een factuur, na betaling van de factuur ben je definitief ingeschreven.

Het bericht Themadagcompassie verscheen eerst op Zuiderlicht Breda.